Безопасная работа за компьютером

Чтобы избежать негативного воздействия на организм человека, которые неизбежно возникают при работе на компьютере, следуют соблюдать определенные правила. 

Наш центр по обучению охраны труда из своего курса лекций, расскажет в этой статье от основных требованиях безопасной работы с такими устройствами.

Санитарные требования

Прежде всего, дисплеи и мониторы должны отвечать требованиям охраны труда. Особенно это касается визуальных параметров.

Помещение, где находится компьютер, должно иметь хорошее освещение. Как естественное, так и искусственное.

Лучше всего, если окна в таком помещении будут расположены на северо-восточной или северной стороне.

Показатель естественного освещения должен находиться в пределах, которые установлены санитарными службами.

Работа на компьютерах запрещена в подвальном помещении.

В учебных и дошкольных заведениях нельзя располагать классы информатики даже в цокольных этажах.

Если необходимо пользоваться компьютерами в помещении, где отсутствует естественное освещение, то необходимо проводить согласование с санитарными службами.

Площадь для взрослого пользователя должна быть более 6 кв. м. А показатели объема должны быть более 20 куб. м.

Помещения на предприятиях, где служащие в основном работают на компьютерах, не должны располагаться вблизи шумных помещений или там, где превышен уровень вибрации. Это правило относится и к учебным аудиториям.

Отделка помещений, где происходит работа на компьютерах, не должна быть токсичной. Все отделочные материалы должны иметь сертификат качества.

Также необходимо соблюдать температурный режим в помещениях.

Все показатели влажности в служебных помещениях с компьютерами должны соответствовать нормам, безопасным для здоровья.

Также необходимо следить за тем, чтобы уровень шума соответствовал санитарным требованиям.

Лампы и светильники должны работать равномерно, бесперебойно. В случае необходимости можно использовать дополнительное освещение в виде светильников или настольных ламп.

Техника безопасности

Прежде всего, необходимо донести до работников содержание должностных инструкции по охране труда, где оговорены все стандарты для правильного обустройства рабочих мест, а также расписаны все процессы оптимального использования техники.

Следует помнить, что при длительной работе на некоторых поверхностях компьютера могут возникать разряды тока небольшой силы. При прикосновениях эти частицы могут активизироваться, что приведет к поломке техники. Своевременное использование антистатиков и увлажнителей воздуха поможет избежать данной проблемы.

Необходимо строго следить за тем, чтобы не было никаких незакрепленных проводов. Пользователю категорически запрещено трогать провода.

Строгого контроля также требуют розетки и штепсельные вилки. Нельзя их использовать, если есть сколы или трещины.

В помещениях не должно быть огнеопасных и воспламеняющихся веществ. Для изоляции запрещено использовать горючий пластик. Лучшей отделкой для компьютерных помещений являются кирпич, стекло и металл.

В помещении должна быть хорошая вентиляция и система охлаждения. Излишнее тепло должно своевременно отводиться.

Перед тем как начать работу, следует убедиться в том, что оголенные провода и шнуры отсутствуют. А также нужно осмотреть технику на наличие видимых повреждений.

На рабочем столе не должно быть лишних вещей, которые мешают правильному обзору или затрудняют пользование вспомогательными устройствами компьютера.

Экран необходимо содержать в идеальной чистоте. Протирать монитор можно только в выключенном состоянии.

Системный блок должен быть свободен от каких-либо предметов. А также нужно вовремя очищать систему охлаждения.

Нельзя работать на компьютере, если в помещении наблюдается повышенная влажность.

Также стоит воздержаться от работы, если есть какие-либо мокрые предметы.

Опасно располагать возле компьютера чайники, автоматы для варки кофе, открытые емкости с питьевой водой.

Ремонтом и разбором техники могут заниматься только специалисты.

При малейшем запахе гари необходимо обесточить компьютер и воспользоваться противопожарными средствами.

Если человек пострадал от удара током, необходимо вызвать медицинскую помощь. До ее приезда нужно проводить все необходимые мероприятия первой помощи.

Рекомендации врачей

Расстояние до монитора должно быть таким, чтобы можно было достать рукой до верхнего края экрана.

Местоположение клавиатуры – 20-30 см от края рабочей поверхности.

Локти нужно держать в согнутом положении, угол 90 градусов. Они не должны висеть в воздухе. В кистях рук не должно быть напряжения.

Спина должна быть прямой. Стул следует выбирать не особо мягкий.

Ноги лучше выпрямить, а не подгибать под себя.

Тем, кто носит очки, необходимо отрегулировать степень наклона монитора.

Не стоит забывать о специальных упражнениях для глаз. А раз в час необходимо немного пройтись и размяться.

Все эти несложные правила помогут избежать травматических ситуаций и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.

Наш центр проводит консультации по охране труда для всех специальностей, и если остались вопросы, всегда рады на них ответить.