11.10.2012

Спортивное питание: так ли это страшно?

Индустрия красоты твердой поступью шествует по земле. Тысячи людей изменяют свой быт и уклад жизни, чтобы выглядеть лучше. Все спортзалы до отказа набиты людьми, желающими подтянуть свое тело, убрать лишние килограммы или наоборот, набрать мышечную массу.

Популярность фитнеса и бодибилдинга за последнее время достигла невероятных высот. Понятно, что это не могло не сказаться на рынке спортивных продуктов, который развивается быстрыми скачками. Численность больших компаний, производящих спортивное питание, уже давно перевалило за число 50. Кроме этого, с расширением этого рынка, цены на всевозможные добавки (аминокислоты, протеины, гейнеры и т.д.) уменьшаются, что выгодно покупателю. Не стоит упускать из виду конкуренцию, которая вызвала появление массы интернет магазинов спортивного питания, каждый из которых, борясь за своего клиента, уменьшает цены до минимума. Нельзя говорить о том, что оффлайновые магазины находятся в упадке, но можно совершенно точно утверждать, что огромное число покупателей обращается за консультацией в интернет магазин спортивного питания той или иной фирмы. А, следовательно, и продажи через интернет увеличиваются.

К сожалению, по-прежнему, множество начинающих спортсменов страшиться терминов "креатин", "гейнер" или "протеин", а чаще всего и вовсе путают спортивные добавки с запрещенными препаратами. А в действительности спортивное питание и стероиды – это совершенно разные вещи. Чтобы разогнать все опасения такого плана, проведем своеобразный анализ на примере одной из самых популярных спортивных добавок. Речь пойдет о гейнере.

Гейнер – это особая спортивная добавка, которая главным образом состоит из углеводов и белков. Иногда в состав продукта вводятся витамины, минералы, аминокислоты и прочие ингредиенты. Гейнер в основном выпускают практически с нулевым содержанием жиров, но это не всегда так. Главная функция данной добавки – увеличение мышечной массы тела и восполнение энергетических запасов организма.

И вправду, о каких запрещенных препаратах может идти речь? Любой знает, что углеводы – это главнейшие пищевые элементы, которые кроме гейнеров содержаться едва не во всех продуктах и любой человек употребляет их каждый день в необходимых количествах. Более того в гейнере содержатся наиболее качественные углеводы, которые с научной точки зрения предпочтительнее для человека, занимающегося силовыми видами спорта. К тому же, удобство применения гейнера выявляется в том, что его можно использовать на протяжении дня, находясь на работе или учебе, когда строгий график не позволяет нормально питаться. А, как известно, на этапе набора мышечных объемов самое важное – это частое и правильное питание.

Поэтому, всем атлетам, которые желают достигнуть результатов (особенно, если в планах участие в соревнованиях по фитнесу, бодибилдингу или пауэрлифтингу) нужно присмотреться к рынку спортивного питания и взять на вооружение ряд спортивных продуктов. Благо интернет магазинов спорт питания сейчас хватает и большинство из них предлагает самый разнообразный ассортимент.